スポーツ バドミントン 【超重要】バドミントンの試合中に足がつらないためにできること。
バドミントンの試合中に足がつらないためにできること。こんにちは、福岡伸哉です。試合中、足がつって負けました。足がつりそうで全然動けなかった。こんな経験はありませんか？僕はあります。しかも足だけでなく全身の筋肉が痙攣（つる）して運ばれた経験も...
スポーツ バドミントン 
スポーツ 【アガリ症な方必見】メンタルが弱いと言わせない、スポーツにおける緊張との付き合いかた。
メンタルが弱いと言わせない、スポーツにおける緊張との付き合いかた。こんにちは、福岡伸哉です。大事な試合で緊張して思い通りにプレーできず負けた。また同じミスをすると思うと緊張して手が震えるなど。こんな経験はありませんか？僕自身も緊張するタイプ...
スポーツ 【スポーツで結果が出ない人向け】それって何のための体幹トレーニング？ 〜プランクに着目して〜
それって何のための体幹トレーニング？〜プランクに着目して〜こんにちは、福岡伸哉です。人以上に一生懸命トレーニングしているのに競技パフォーマンスが上がらない、自分に必要なトレーニングがわからない、こんな悩みありませんか？こういった疑問に答えま...
スポーツ バドミントン 【バドミントン選手必見】ノンコンタクト競技から考えるバドミントンに必要な体幹トレーニングとは？
ノンコンタクト競技から考えるバドミントンに必要な体幹トレーニングとは？こんにちは、福岡伸哉です。体幹トレーニングして競技パフォーマンスは本当に上がるの？バドミントンはコンタクト競技じゃないからそこまで必要ではないんじゃない？こんな疑問はあり...