2024-01

なぜ、力んでしまう？もう失敗しないための力まない方法５選こんにちは。福岡伸哉です。「チャンスの時に力んでしまってミスをした」、「勝負所でいつも力んでしまう」などこんな経験や悩みはありませんか？どのスポーツでも力んでしまってミスをしたりするこ...

赤ちゃんは常に体幹トレーニングをしている！？赤ちゃんが自然と行っている発育過程。こんにちは。福岡伸哉です。赤ちゃんは歩くまで常に体幹を鍛えているってご存知でしたか？寝返りやハイハイなど赤ちゃんが歩くまで行う行為には全て意味があるんです。その...

骨が溶ける！？スポーツ選手にとって炭酸飲料（ジュース）は本当に悪者なのか？スポーツしていると炭酸飲料（ジュース）は飲んではいけないと聞いたことありませんか？「飲むと骨が溶ける」、「背が伸びない」など昔から炭酸飲料は悪者扱いをされることが常で...

絶対負けたくない！！本番で力を発揮するために重要なピーキング。こんにちは。福岡伸哉です。「本番前にコンディションを崩した」「なんか体が重くて思うようにプレーできなかった」など、よく耳にしたり、経験したりしませんか？せっかく、本番に向けて練習...